Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
971 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 59,34g | Hh: 38,74g.
Aamiainen: Яичный Желток, Пшеничная Крупа, Моя Цена Миндаль Жареный. Lounas: Авокадо Авокадо. Päivällinen: Телятина Гриль. Välipalat/Muut: Моя Цена Ядра Семян Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|