|
Бокал шампанского накануне?
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1518 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 65,77g | Hh: 143,03g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Lounas: Блины на кефире, Сельдерей, Сыр Сулугуни, Сыр Маасдам, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Лента Груша Конференц, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Finn Crisp Криспы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|