Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1090 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 68,09g | Hh: 96,32g.
Aamiainen: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lounas: Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гречка Отварная. Päivällinen: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Välipalat/Muut: Красная Цена Грецкий Орех, Киви, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|