Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
881 kcal
|
Rasva: 28,45g | Prot: 37,80g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Помидоры, Батон Нарезной, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный. Päivällinen: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Вареное Яйцо, Пряник. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|