Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1251 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 100,12g | Hh: 121,56g.
Aamiainen: Добров Рулет Куриный, Вареное Яйцо, Киви, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара , Bellezza Моцарелла, Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Котлеты с творогом. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Киви, Power Pro Фитоняшка, Millennium Черный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kutenkoiuliya
|