Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1042 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 85,86g | Hh: 110,67g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Nordic Овсяные Хлопья, Фрутоняня Пюре из Груш, Творог. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад Особый с Карамелизованным Молоком. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|