Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1309 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 47,87g | Hh: 112,66g.
Aamiainen: Müller Vollkornbrot, Berger Knoblauchbraten, Butter, Coffee with Milk, Jam Preserves, Cheese. Lounas: Kattus Getrocknete Tomaten , Del Monte Mandarinen, Fresh Care Salatmischung, Edeka Avocado, Aldi Paprika. Päivällinen: Aldi Kohlrabi, Spreewaldhof Saure Gurken, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Followfish Victoriasee-Barsch Filets, Dovgan Georgischer Salat Scharf. Välipalat/Muut: Bio Mandeln, Chiquita Babybanane . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|