Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1462 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 119,63g | Hh: 131,54g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Global Village Булгур, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Полевское Сметана 15%, Морковь, Global Village Булгур, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, У Палыча Печенье Песочное Сливочное с Грецким Орехом, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Экомилк Творог Обезжиренный, Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|