|
Праздники прошли на славу! И на весах плюс . Беру себя в руки
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
768 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 57,12g | Hh: 69,87g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Творог 9%. Lounas: АО Тандер Яблоко. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|