Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1145 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 43,45g | Hh: 153,79g.
Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Heringssalat, Wasa Roggen Traditionell, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, Freshona Passierte Tomaten , Zucchini. Päivällinen: Vegetarischer Döner. Välipalat/Muut: Kinder Country, Banane, Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|