Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1470 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 113,56g | Hh: 131,54g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Бухта Изобилия Морской Коктейль, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Päivällinen: Айс Кро Безлактозное Мороженое без Сахара «Шоколад», не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Alex Fedorov Протеин. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Alex Fedorov Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|