Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1055 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 80,21g | Hh: 75,93g.
Aamiainen: Mlekovita Сыр Маздамер, Жареное Яйцо, Хлеб с Изюмом, Ермолино Пельмени "Домашние". Lounas: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla252525
|