Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
483 kcal
|
Rasva: 26,97g | Prot: 40,11g | Hh: 32,84g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Капучино. Lounas: Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце. Välipalat/Muut: Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Ашан Шаурма с Курицей, Сметана 20%, Творожная Запеканка ПП. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinagreh
|