Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1342 kcal
|
Rasva: 113,20g | Prot: 78,19g | Hh: 14,05g.
Aamiainen: Body & Fit MCT Oil, Keto Cracker Zelf Gemaakt, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Lounas: AH Biologisch Kipsalami, Oopsie, Jumbo Rookkaas. Päivällinen: Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Pompoen Stukjes, Jumbo Bloemkoolrijst. Välipalat/Muut: Pickwick Groene Thee, Koffie, Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilekelmira
|