Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1442 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 100,40g | Hh: 101,72g.
Aamiainen: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Финик, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясновъ Хлопья Мультизерновые 5 Злаков , Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Сыркофф Сырок Глазированный с Ванилью. Välipalat/Muut: РОЯ Смесь Жареных Орехов. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|