Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 50,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1429 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 38,57g | Hh: 248,15g.
Aamiainen: Alpro Соевое Молоко, Сухие Семена Чиа, Замороженные Ягоды, Банан, Авокадо, Hanzas Maiznīca Tostermaize. Lounas: Цукаты, Лечо, Heinz Tomato Ketchup, Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Сельдерей, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лечо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Цукаты, Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bugibugimen
|