Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1528 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 57,14g | Hh: 177,88g.
Aamiainen: St Hubert Oméga 3, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Carrefour Banane. Lounas: Kiwi, Carrefour Douceur de Vinaigre Balsamique , Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Sucrine, Côté Table Quiche Lorraine . Päivällinen: Carrefour Kids Fromage Frais aux Fruits, Radis, Sucrine, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Endive, Carrefour Bacon Fume, Carrefour Douceur de Vinaigre Balsamique , Pain au Levain, Oeuf. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Snickers Mini Snickers, Régime Dukan Galette de Son d'avoine Nature. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YesIcan38!
|