|
15.03.21
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1187 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 112,44g | Hh: 103,58g.
Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Банан, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Мармелад Желейно-Фруктовый с Клюквой на Фруктозе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Болгарский Перец, Перекресток Яблоко Гольден, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Päivällinen: Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен, Оливковое Масло, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilina_crimea
|