Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
868 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 84,37g | Hh: 50,89g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Dada Ayam, Soto Ayam, Telur Balado, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|