Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1140 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 87,85g | Hh: 109,73g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Куриное Филе, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Оливковое Масло. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Кускус (Вареный), Сахар. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Тушеные Овощи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|