Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
845 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 54,66g | Hh: 90,02g.
Aamiainen: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Rebo Kuaci Green Tea, Rebo Kuaci Original, Ikan Tongkol, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu, Tahu Kukus, Air Kelapa. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|