Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
215 kcal
|
Rasva: 4,66g | Prot: 18,77g | Hh: 28,25g.
Aamiainen: Plátano, Nature's Heart Leche de Coco. Lounas: Porotos Granados. Päivällinen: Sal, Zumo de Limón, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Coliflor. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - agatha10l
|