Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1423 kcal
|
Rasva: 100,82g | Prot: 79,17g | Hh: 38,63g.
Aamiainen: Cookies cheto, Latte di Soia (Amo essere Biologio). Lounas: la Bottega del Gusto Pancetta con Pepe, Esselunga Salsa di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Bongiovanni Fibra di Bamboo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta per ravioli. Päivällinen: Milbona Feta Dop, Finocchio, Pomodoro Cuore di Bue. Välipalat/Muut: Limone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Land Burro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|