Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
3110 kcal
|
Rasva: 142,17g | Prot: 187,76g | Hh: 286,14g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Бон-Джор-Но Ванильная Рикотта, Сырники Домашние. Lounas: Zero Сироп Маракуйя, Zero Сироп Маракуйя, Quest Hero Chocolate Peanut Butter , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кубанская Кухня Суп Грибной с Макаронными Изделиями. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , Adrenaline Rush Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|