Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1119 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 80,93g | Hh: 100,12g.
Aamiainen: Pepaya, Tahu, Pisang Kepok Rebus. Päivällinen: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tempe Goreng Tepung, Terung, Tempe, Kecambah, Tahu. Välipalat/Muut: Jantung Pisang, Santan. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|