Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1340 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 56,99g | Hh: 179,78g.
Aamiainen: Сваля Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lounas: Говядина Тушеная, Националь Рис Адриатика. Päivällinen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Молочная Благодать Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|