|
Под руководством грамотного тренера кушаю на 1800-1700 ккал и худею к отпуску. Такой комфорт я ещё не испытывала.
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1722 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 155,97g | Hh: 134,83g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе на Гриле, Яичный Белок, Льняное Масло, Увелка Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оля Маслова
|