Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1113 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 97,83g | Hh: 104,31g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Эдам, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Global Village Черника, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|