Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
944 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 58,06g | Hh: 95,30g.
Aamiainen: Blaubeeren, Granatapfel, 3 Bears Porridge Dreierlei Beere, Babybel Mini Babybel High Protein, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Penny Markt Skyr. Lounas: Frosta Gemüse Pfanne mit Süßkartoffeln & Sweet-Chili, Iglo Falafel (Green Cuisine). Päivällinen: DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schmiddy0187
|