Les quiero compartir una receta de un postre bajo en calorías y “alto” en proteínas: clara de huevo batido Parece una locura pero es delicioso Primero separamos nuestra yema de nuestras claras o si tenemos claras de huevo solas mucho mejor. Ponemos las claras en un bowl y lo batimos, puede ser con batidora eléctrica o de mano, mientras vamos batiendo vamos agregando el azúcar o stevia Debemos batir hasta que quede a punto nieve. Eso sería todo es súper fácil y delicioso Los valores nutricionales los encierran en fotos en mi perfil
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47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
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605 kcal
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Rasva: 24,58g | Prot: 31,45g | Hh: 67,22g.
Aamiainen: Azúcar Morena, Leche (Leche Entera), Café Instantáneo , El Cedro Pan Árabe Sash Artesanal , Palta. Lounas: Puré de brócoli, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Perico. Päivällinen: Azúcar Morena, Té (Infusión), El Cedro Pan Árabe Sash Artesanal, Champiñones, Huevo. lisää...
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vakaa paino
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Kommentit
Jajajajajajaja, yo también hago ese "postre" cuando se me antoja algo ligero, solo que también le pongo un poquito de cocoa en polvo (sin azúcar) para que sepa un poquito a chocolate 😋
15 maalis 21 jäseneltä: Liliana2708
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Painohistoria - nuriasamame
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