|
대박..당분간 이제 폭식은 없다. 오늘부터 진짜 케디로 돌아가자. 저녁은 우유 한잔으로 대신하자. 먹는양 최소화
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 26,37g | Prot: 16,87g | Hh: 106,89g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 프렌치카페 카페믹스. Lounas: 양배추 샐러드와 드레싱, 미역초무침, 밥, 돈까스. Päivällinen: 감, 프렌치카페 카페믹스. Välipalat/Muut: 티오피 마스터라떼. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|