Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1740 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 119,72g | Hh: 151,31g.
Aamiainen: Proste Historie Owoce Lasów i Sadów, Egg White, Egg, Mlekovita Masło Polskie, Piotr I Paweł Płatki Owsiane. Aamiaisen jälkeen: Berief Soy Milk, Skinless Chicken Breast, Oleofarm Olej Z Wiesiołka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona V2.0. Lounas: Berief Soy Milk, Oleofarm Olej Lniany, Auchan Polędwicy Z Indyka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Päivällinen: Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Auchan Parmigiano Reggiano. Iltapala: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Egg. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourcloudnine
|