Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1913 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 71,77g | Hh: 267,29g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Salak. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Cumi Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dimsum, Es Teh, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|