Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1623 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 101,08g | Hh: 193,00g.
Aamiainen: Horneaditos Pan Caimán, Huevo Cocido, Huevo Cocido. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Brócoli Cocido (Fresco). Päivällinen: Farah Deditos de Queso, Farah Deditos de Queso. Välipalat/Muut: Natri Galletas con Miel. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillecv91
|