Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1097 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 110,64g | Hh: 87,17g.
Aamiainen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ehrmann Пудинг Шоколадный, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская. Lounas: Monini Оливковое Масло, Лимонный Сок, Витамин Итальянская Смесь, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%, Global Village Черника, Любимый Вкус Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|