Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
501 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 39,90g | Hh: 38,13g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Капустный Салат, Сушкоф Соевый Соус, Имбирь Маринованный. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|