Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1502 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 72,42g | Hh: 133,74g.
Aamiainen: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Heinz Соус Шоколадный , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Гречка с Мясом. Päivällinen: Грецкие Орехи, Мерси Молочный Шоколад, Мандарины, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Лента Кижуч Стейк, Тушеные Овощи, Tini Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина 285
|