Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
993 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 88,71g | Hh: 83,76g.
Aamiainen: Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Päivällinen: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Капуста Жареная, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Välipalat/Muut: Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|