Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
537 kcal
|
Rasva: 15,56g | Prot: 38,12g | Hh: 63,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Королевская Ватрушка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Редис. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Шармель Пастила, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|