Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
961 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 110,27g | Hh: 66,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкусвилл Филе (без Кожи) Цыплёнка. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|