Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1685 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 78,48g | Hh: 189,42g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Zuegg Варенье Сливовое, Творожная Запеканка с Манкой, Капуста Тушеная с Мясом. Lounas: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка, Ашан Гранат. Välipalat/Muut: Живые Снеки Льняное Печенье Курага и Изюм, Яблоко Зеленое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|