Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1738 kcal
|
Rasva: 127,22g | Prot: 90,03g | Hh: 61,10g.
Aamiainen: Пирятин Сыр Голландский , California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Смачно Шеф Сливки 18%. Lounas: Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 97 гр, Веселка Сметана 21%, Суп пюре тыква 294 гр. Päivällinen: Печеночные котлеты 100 гр, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Йогурт из Цельного Молока, Авокадо, Печеночные котлеты 69 гр, Красный Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Смачно Шеф Сливки 18%, Тростянец Какао Порошок, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|