Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1708 kcal
|
Rasva: 88,77g | Prot: 137,64g | Hh: 86,04g.
Lounas: Салат из Кальмаров, Самсон Кебаб Гриль, Рис с Овощами. Päivällinen: Мандарины, Спаржа по-Корейски, Салат из Кальмаров. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - almaz4561
|