Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1196 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 110,53g | Hh: 93,23g.
Aamiainen: Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный , Черноморский Молокозавод Творог 0%, Fit Parad Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Лента Винегрет Классический, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Камбала, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|