Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1397 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 109,99g | Hh: 96,43g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жвачка, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Päivällinen: Большая Перемена Вареники с Творогом Соленые, Actimel Кисломолочный Продукт . Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|