Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1447 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 104,96g | Hh: 113,74g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|