Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1106 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 91,07g | Hh: 81,16g.
Aamiainen: Fine Life Смесь Ореховая, Цикорий с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Моя Цена Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Päivällinen: Сырой Овощ, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|