Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 62,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1183 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 53,91g | Hh: 90,59g.
Aamiainen: Солнышко Кубани Сливки, Сухие Семена Чиа, Сарафаново Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Большая Кружка Ряженка 4%. Päivällinen: Жульен. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|