Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1327 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 104,87g | Hh: 158,10g.
Aamiainen: Белый Медведь Сыр Альпийский, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: КРЫМ Лимонад, Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный), Киноа (Вареный), Куриное Филе. Päivällinen: Белый Медведь Сыр Альпийский, Kamis Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Курага, Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|