Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1419 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 111,93g | Hh: 95,27g.
Aamiainen: Кофе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lounas: Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Päivällinen: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Tomato Sauce, Черемушки Лаваш Тонкий, Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|